ПРО НАС
BLaS Fit Area - сучасний спортивний комплекс для кожного бажаючого змінити своє життя через спорт.
BLaS FA - простір досягнення своїх цілей. Тут важко і боляче, але ми отримуємо РЕЗУЛЬТАТ.
Як камінь при кожному ударі молотка по зубилам перетворюється в витончену скульптуру, так і тіло під вагою навантаження знаходить нові, досконаліші форми.
Фітнес
TRX, Step training
Тренування за допомогою спеціального обладнання (петель TRX/ step платформ) дозволяють вам опрацювати всі м'язи, за допомогою чергування силових та кардіо вправ, інтенсивного навантаження та відпочинку. Покращує стабільність тіла, рухливість, гнучкість, силу.
Силові та кардіо
Тренування (Functional training, FitMix, 90 60 90, Strong Fit, Табата, Booty workout) – системи тренінгу, які увібрали в себе все краще з аеробіки та силових тренувань з елементами інтервального навантаження. Тренування дасть вам все для зміцнення м'язового каркаса, підтримки тонусу і поліпшення фігури.
Slow training
(Stretching, Pilates, Yoga, Здорова спина, Barre) - cистеми вправ, які спрямовані на розвиток гнучкості тіла, еластичності і розтяжку м'язів. Розвиває гнучкість і рухливість, одні з найбезпечніших видів тренування. Зміцнює м'язи-стабілізатори, що виконують роль своєрідного корсета, що фіксує нормальне положення тіла.
Бойові мистецтва
(Бокс, Кікбоксинг) - контактні види спорту, які спрямовані на самозахист.
Дитячі Тренування
BLaSFit
Це кругове тренування (тобто, вправи постійно повторюються, як би замикаючись в ланцюжок), яке полягає у виконанні певного комплексу вправ за мінімальний час. У комплексі використовуються навантаження, спрямовані на розвиток відразу декількох фізичних якостей, таких як сила, витривалість і спритність. У BLaS представлені тренування BLaSFit для дітей різного віку від 11 до 16 років
Boxing kids
Групи від 5 до 12 років.Контактний вид спорту, єдиноборство, в якому спортсмени наносять один одному удари кулаками в спеціальних рукавичках.
Kickboxing kids
Група від 5 до 12 років.Вид єдиноборств, в якому гармонійно поєднані елементи карате, боксу і тайського боксу.
Gymnastic kids
Гімнастика включає в себе вправи на гнучкість, силу, спритність та баланс. Тренування формує гарну ходу та правильну поставу. Також ця дисципліна допомагає розвивати в дітях артистичність та емоційність.
BLaSFIT
BLaSFit (Mobility, Weightlifting, Gymnastic) - об’єднує різноманітні види бігу, веслування на тренажерах, цілий ряд стрибків з перешкодами або на скакалках, роботу у вільній вазі / гантелі, гирі, медбол в пр., вправи на турнірах, кільцях, брусах, шведській стінці і канаті. Система являє собою єдність: кардіо, важкої атлетики та гімнастики. Тренуються не тільки м’язи тіла, а й серцево-судинна, а також дихальна системи.
Масаж
Масаж посилює результат тренувань. Не важливо, займаєтеся Ви спортом професійно або для себе. Головне завдання масажу – розігріти м'язи, підвищити приплив крові до них. Завдяки йому, силові вправи стають ефективнішими, зростає витривалість.
Масаж після тренування дозволяє зняти напругу, прискорити обмінні процеси, вивести шлаки, зняти гіпертонуси м'язів.
СПОРТЗАЛ
Займаючись в тренажерному залі, Bи підвищуєте тонус функціонального стану організму, покращуєте його життєдіяльність, здатність протистояти всіляким хворобам, продовжуєте життя.
Працюючи з персональним тренером, Bи отримуєте індивідуальний підхід з урахуванням Bаших побажань, цілей, особливостей організму і рівнем фізичної готовності.
Персональний тренер покаже правильну техніку виконання вправ, що вбереже Вас від травм і сприятиме швидшому досягненню результату. Персональний тренер - персональний мотиватор. Буде соромно пропускати тренування, якщо обіцяли тренеру прийти. Мало шансів працювати упівсили, якщо над душею стоїть персональний тренер і постійно мотивує працювати з повною віддачею. Персональний тренер - не розкіш, а необхідність для максимально ефективного тренінгу.
БАР
Збалансоване харчування - одна з найважливіших складових здорового способу життя.
Ми пропонуємо спортивні енергетичні та протеїнові батончики, передтренувальні комплекси, що сприяють зниженню ваги та корекції фігури.
У нашому барі Ви можете випити протеїновий коктейль або склянку свіжого соку, а також швидко та корисно перекусити.
Постійні акції
КОНТАКТИ